使い方・進め方ガイドビデオ
はじめに
hoopQオンラインコーチングへようこそ！
あなたのバスケ人生を変えられるよう一緒に頑張りましょう
hoopQオンラインコーチングは、あなた専属の「バスケの家庭教師（先生）」がつくイメージです
進め方としては、
「練習 → 振り返り → アドバイス → 改善」のサイクルを回していきます。
このサイクルを継続していくことで、1日1つ成長し、その積み重ねがあなたの実力と自信に変わっていきます
まずはこのスタートページを最後まで読んでからスタートしてください
基本の進め方
- 自主練動画を撮影する⛹️♀️
- 練習後にシートで振り返り
- 練習後の質問や相談などをLINEで送信
- アドバイスをもらったら次の練習で実践
必ず練習前にポイントとゴールを確認!!
動画アドバイスについて
毎週1回動画アドバイスを受けることが可能です。
アドバイス用の動画は1回2分まででお願いします。
また、1回分を試合動画のアドバイスにすることが可能です。
※提出は土曜日〜月曜日のうち1日のみ可能です。
【自主練動画アドバイス】
- 自主練動画を2分以内で1本にまとめてLINE送る
- コーチから返ってきたアドバイス動画を見て、シートにポイントを記入
💡自主練動画は、正面+横と2つの角度から撮影するとより的確なアドバイスがもらいやすいです！
【試合動画アドバイス】
- 試合動画をLINEで送る(1Q分まで)
- 「試合振り返りシート」に試合の振り返りを記入して動画と一緒に提出
- コーチから返ってきた動画を見て、シートにポイントを記入
💡試合動画は原則横画面で、選手1人のアップではなく全体が見えるものでお願いします！
LINEサポートについて
- 質問・相談・シート提出などいつでもOK!!
- 原則、翌営業日以内に返信(おやすみカレンダーでコーチの休みを確認できます)
- コーチからの返信は、テキストでの返信が長くなる場合や難しい場合は音声メッセージで返信することがあります。
1Clipアドバイスについて
1日1ポイントをテーマとしたアドバイスです!!
以下のルールをお守りいただくようお願いします。
以下のルールをお守りいただくようお願いします。
- 1日1回15秒以内の動画を1本まで
- 必ず質問や見てもらいたいポイントを添えてください！
- 複数の練習の動画を編集して15秒以内に収めるのは禁止
例外として、同じ練習を別角度から撮影したものは除きます。（1日１ポイントの趣旨に沿う形であればOK） - ルールを逸脱する場合にはアドバイスをお断りする場合があります。
さいごに
上達や成長のためにいちばん大事なことは
『コミュニケーションの量』と『継続』です。
「もっと質問したらよかった」と後悔しないように遠慮なくコーチを使ってください。
目標達成のために、全力で一緒に頑張っていきましょう！🏀🔥